1. 小孩多大开始练习篮球好?先学习什么再学什么？

对于这个问题，我想说我可以好好地认真地回答一下。虽然我现在没有孩子，但是在内心里我已经有过很多自己对自己孩子以后的篮球方面培养的想法了。对于孩子来说，的确是需要好好的引导才好，如果引导不好，孩子特别容易丧失天赋被挖掘的最好时间。我来一一聊一下我的想法。

第一个问题

如果是我的孩子，一岁多应该会跑了，我就会开始慢慢地给他买一些球类放到家里，不一定要篮球，因为孩子很小，篮球不篮球都无所谓，所以关键是可以让他对于球类产生兴趣，那到达快两岁的时候，我会给孩子买一些稍微正式的儿童篮球，还是一样的，不会让他去过早地尝试正式的成年人篮球。大概在孩子3-4岁的时候，我会给他买正式的篮球，我希望还是能够更加早点让他接触到篮球，但是也不能操之过急。所以基本上上了小学之后，我就会让他多一点正式篮球的接触，这个时候也刚好，孩子慢慢地会正式的形成自己的兴趣爱好。所以我认为正式接触篮球应该在5-6岁左右最好。

第二个问题

先学什么？如果是从孩子一岁多的时候，我什么都不会教他，主要还是靠他自己感受这个篮球，然后自己找到自己的球感。那到了3-4岁的时候我会刻意的教他拍球，运球走或者跑。所以这个阶段主要还是希望能够教给孩子一些技术层级比较低的，也是最基本的一些东西，比如胯下运球，运球跑之类的。到了小学之后可能就要教孩子真正的投篮，三步上篮，三分球，两分球，罚球，还有一些街球的动作。在这里我提一下，孩子虽然以后不一定打街球或者打职业篮球，我都希望在孩子小的时候，一定把技术方面的东西熟悉好，练好，把这方面的基础打扎实了。否则不管是个子高还是低，运球不好，都会很难达到一个很高的上限的。

第三个问题

然后学什么？在这里，我讲一个美国篮球神童的例子，这个孩子叫纽曼，当他12岁的时候，他的爸爸就对他进行了严苛的力量型，速度型，协调性的训练，很多人看了那个视频之后感觉很震撼，纷纷赞赏这位优秀的父亲，然后又来指责中国的父亲怎么不对小孩子那样呢，又在质疑中美的篮球思维及教育的差异。现在什么情况呢？那个孩子长大了，打球也很厉害，但是有个很严重的问题，这个孩子现在好像是上高中了，还不到170，大家都知道美国的孩子长得都很高的，如果一个球员个子不高，虽说可以用天赋来弥补，但是有几个有那么高的天赋的，所以这个孩子因为在身高上面的缺陷导致了他很难有很高的上限。所以这就是为什么我之前一直在强调的的不希望孩子太小的时候就去上力量，上太过苛刻的协调性的训练，这些东西都会影响孩子的身体正常发育，当然纽曼的身高也可能有遗传的原因，但是如果上那么强度的训练，还是对孩子发育有影响的。当然这些严苛的训练的东西都需要，但是要等到孩子差不多上了高中之后。还有一个很重要的一点，千万不要让孩子过早的去练举重，如果是孩子个子长得差不多了，可以去练练，开始上力量。如果孩子还在长个子就千万不要去练举重。当然可以通过其他的方式去训练相对应部位的力量。

最后再附上一个问题

这个应该也是最重要的，也是最容易被大家忽视的。很多的孩子打篮球都是受伤后葬送了自己的大好前程亦或是生命。所以每一个刚开始学习篮球的人都应该把如何保护自己，还有常见伤势处理，还有如何更加保护好自己的方式去打球学好，不管是从意识方面还是具体的方法上面，都要学习好，这样才能走得更稳，更远，我感觉这点很重要。

当然这些都只是我个人的想法，不代表其他人的，所以也希望有想法的一起交流下。

2. 男孩必学十大特长6-12岁？

一、谈钢琴

男孩子的特点生性好动，钢琴可以当男孩子保持安静和沉稳，也能够锻炼孩子的手臂的肌肉。

二、画画

绘画会让男孩子保持内心的平静，是对男孩子耐心和意志力的训练，在绘画的过程当中男孩子会投入足够的用心，不会受到任何人的打扰，注意力不集中的男孩子，学习绘画是锻炼注意力最有效的方式。

三、外语

从小让男孩学习一门外语，随着年龄的增长，外语水平逐步提高，无论是就业，还是出国深造，都能对男孩的发展有所帮助。

四、下棋

下棋可以锻炼男孩的思维逻辑能力，对以后学习数学有很大的帮助，下棋是一项安静的活动，可以锻炼男孩的沉稳性格，对孩子身心发展都有好处。

五、音乐

音乐可以陶冶人的情操，学习音乐，可以让人修身养性，提升人的气质，还可以把音乐当成事业，在音乐之路上有所发展。

六、跆拳道

对于男孩子而言，都希望自己拥有一个强健的身躯和强大的力量，这样才能保护自己保护他人，让男孩子学习跆拳道是最佳的选择，对孩子的头脑和身体都能得到很大的促进作用。

七、书法

大部分男孩子比较贪玩，心静不下来，书法是一种技巧性很高的艺术，长期练习可以锻炼孩子的耐心和耐力。

八、游泳

游泳是促进身体发展的最好的运动，培养孩子游泳的爱好和特长可以帮助孩子促进身体的健康，还能在游泳的过程当中锻炼孩子拼搏的勇气和努力，对男孩子而言是绝佳的运动。

九、打篮球

打篮球不仅让男孩子看起来非常阳光帅气，还能多交朋友扩大孩子的交际圈，孩子通过和同伴的配合努力，懂得怎样去和他人团结，打篮球能够锻炼孩子良好的沟通能力和社交能力。

十、田径

坚持运动经常锻炼会让神经细胞产生大量脑源性神经营养因子，这种物质有助增强记忆力学习能力、注意力和理解能力，从而让人更聪明。

3. 3岁小孩应该玩几号的篮球？

3号足球：直径18厘米，供孩子训练学习用球。

4号足球：直径19厘米，5人或7人场比赛用球。 儿童选篮球方法： 儿童从身材高度以及力量上还尚未达到可以使用标准七号球的程度，在日常实际的训练/玩耍中，按照过渡的原则——采用6号球甚至是5号球。 篮球分类：

1、标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm 2、标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm 3、青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm 4、儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

4. 孩子几岁学篮球最适合？

篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

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2.训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。

3.团队意识塑造

篮球是一项集体运动，只要打篮球就需要配合，也有利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。同时加强孩子与他人的沟通能力，结交到更多的朋友，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体的关系。

4.培养孩子坚强的性格

在篮球场上，磕磕碰碰是常有的事，而且输赢也是兵家常事。小孩子们可能总是因为一些小事而不开心甚至哭泣，产生消极情绪。而篮球可以让孩子变得更坚强，每一次在篮球场上遇到挫折，要正视挫折，也要勇敢的继续拼，帮助孩子正确理解竞争与合作的关系等。

5.让孩子坚持去做一件事

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法掌握正确投篮姿势。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子的耐心与进取心，收获每个成功的背后都要付出努力与汗水。

6.拉进孩子与父母之间的距离

对于年龄小的孩子来说，篮球游戏或者篮球比赛会更让他们感兴趣，而在练习过程中，父母也可以陪着一起练练，是很好的亲子活动。

给孩子报个篮球训练班，让他从小接受正规篮球训练，爱上这项运动，也培养孩子活泼开朗的性格。或者家长可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。

就像宏远篮球训练营幼儿班的关键词是游戏、协调性、平衡力和身体控制。以游戏的形式让孩子热爱篮球，享受篮球带来的快乐。同时通过从小培养孩子的运动习惯，坚持锻炼提高孩子的体能。从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病，让孩子能够健康的成长。

5. 男孩打篮球的好处和坏处？

打篮球的好处

提升体力和耐力

一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，你在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的。所以你参与篮球比赛多了之后，体力和耐力都能从中能到提升。

锻炼反应能力

篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

身体灵活度增加

篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。

排毒养颜

在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，可以起到一定的排毒养颜效果。

有助于长高

打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素，而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。

改善视力

在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。

有利于注意力集中

打篮球的过程，是不允许有走神的。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。

有利于增强团队意识

打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。

可以发泄情绪

当你心情不好的时候，打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

增强心脏功能

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。

增进食欲

打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

预防心血管疾病

打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

打篮球的坏处

容易受伤

篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。

打篮球前的热身运动

想要在最大程度上避免打篮球时出现运动伤害，那就需要在打篮球前做好热身运动。

慢跑热身

在进行篮球运动之前，选择慢跑几分钟，可以较快的使自己的身体投入状态。可以围着篮球场慢跑几圈，让身体微微出汗即可。

拉伸运动

在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。